1 vecka

Hej hopp

En vecka har gått sedan jag förändrade min kost. WoHoo 
Det innebär att jag inte äter potatis, pasta, vitt bröd, godis, kakor.
Detta tänkte jag försöka hålla i 21 dagar- det sägs att det tar 21 dagar att förändra sin livsstil. Sedan kan man ju tillåta sig något gott i bland.
Det går faktiskt bra men det var rätt jobbigt när vi blev bjudna på fika och det stod en nybakad kladdkaka framför ögonen på mig. Men jag stod emot!
Istället får jag försöka hitta njutning i nyttiga saker.
I julklpp fick jag en rawfood kokbok av Lina. I går testade jag att göra en jordgubbskräm på enbart jordgubbar och aprikoser som mixades och till det lite mjölk. Jätte gott och snabbt att göra. malva älskade det. Hon sa: de här ä jätte gott. :)
Bakade även småkakor från den boken, de gjordes enbart av cashewnötter, 75% choklad och en aning honung. Jätte gott det också.

Hitills har jag gått ner 2 kg (det är säkerligen bara vatten eftersom att de kolhydrater jag annars har ätit binder vätska, och nu när jag inte äter det samlas inte vätskan i kroppen)
träffade en personligtränare/kostrådgivare i går. Gjorde en kroppsmätning som visade att jag har 29,9 % fett i kroppen. En tjej i min längd skall ligga på 21-33 % fett. Så jag har endel att få bort!! Hon har även gjort ett träningsschema till mig, träning 5 dagar och på vilodagarna är det promenad som gäller.

Ser fram emot mer resultat!!!! :) :) (Hoppas jag kan hålla detta nu.....jag ska, jag ska, jag ska!!

Lunch

Rawfood kakor